2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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803 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 120.47g.
朝食: Pepaya. 昼食: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Martabak Telur, Roti Canai. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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