2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1447 kcal
|
脂質: 54.58g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 184.85g.
朝食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кофе с Сахаром, Помидоры, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Помидор Соленый, Кабачковая Икра, Кролик Тушеный, Рис с Овощами. 夕食: Кофе с Сахаром, Овсяные Отруби, Данон Даниссимо Фантазия, Помидор Соленый, Кролик Тушеный, Рис с Овощами. 軽食/その他: Приготовленные Грибы, Лаваш, Кофе с Сахаром, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Морковь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|