2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1041 kcal
|
脂質: 33.70g | たんぱく質: 96.38g | 炭水化物: 87.90g.
朝食: Alpro Hafer Original, Kaufland Kalifornische Walnusskerne, Zucker, Tassimo Café Au Lait, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Gala Äpfel, Champ Protein 90 Vanille. 昼食: More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, More Nutrition Eiskaffee. 夕食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|