2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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638 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 37.41g.
朝食: Окей Груша Аббат, Яйцо, Творог 9%, Сливочное Масло. 夕食: Лента Вишня , Черника, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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