2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1643 kcal
|
脂質: 78.77g | たんぱく質: 126.06g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Творог 5%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 20%, Котлеты из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дайкон. 夕食: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 軽食/その他: Мандарины, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленый Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|