2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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2356 kcal
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脂質: 94.62g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 257.69g.
朝食: Salami, Margarine, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 昼食: Salami, Margarine, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 夕食: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, K-Classic Bami Goreng. 軽食/その他: Plundergebäck. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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