2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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957 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 119.93g.
昼食: Mayones, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (2), Kubis, Pepaya, Telur Rebus. 夕食: Kokita Kokita Tauco, Kecambah, Mie Ayam, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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