2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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2455 kcal
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脂質: 133.79g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 199.22g.
朝食: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Банан, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Булочка с Маком. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Батон, Красные Помидоры, Приосколье Грудка Копченая. 夕食: Чай, Паста Карбонара. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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