2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1726 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 127.01g | 炭水化物: 166.89g.
朝食: Hame Паштет из Гусиной Печени, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карат Сыр Творожный Виолет, Олива Факел Кета Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: Академия Вкуса Торт Пражский . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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