2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1366 kcal
|
脂質: 37.77g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 223.23g.
朝食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Витьба Рулет Бисквитный с Вишнёвой Начинкой, Бабушкина Кухня Блинчики Пшеничные, Верес Чёрная Смородина. 昼食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Минский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Виталюр Бамбл Кофе . もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|