2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1242 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 116.39g.
朝食: Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные, Увелка Хлопья 5 Злаков. 昼食: Орешки со Сгущенкой, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Куриный Суп Лапша. 夕食: Малина, Свинина Запеченая, Рис с Овощами. 軽食/その他: Творог 5%, Активиа Йогурт без Сахара. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 24日 投稿者: света пп
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|