2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1945 kcal
|
脂質: 88.35g | たんぱく質: 126.58g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Домик в деревне Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Голубика, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Националь Крупа Полтавская. 昼食: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный. 軽食/その他: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|