2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1734 kcal
|
脂質: 73.71g | たんぱく質: 39.80g | 炭水化物: 229.19g.
朝食: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 夕食: Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Mixbar Драже Сахарное со Вкусом Лимона , Янтарь Сыр Плавленый, Ржаной Хлеб, Рассольник. 軽食/その他: Красное Яблоко, Модест Йогурт 3%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|