2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1259 kcal
|
脂質: 45.74g | たんぱく質: 113.96g | 炭水化物: 91.76g.
朝食: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Икра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Шакшука Яичница. 昼食: Греческий салат, Сосиска Индейки, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 夕食: Вино Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль. 軽食/その他: Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|