2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
2200 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 341.15g.
朝食: Груша, Мёд, Белый Хлеб, Миндаль Миндаль, Макароны с Фаршем. 昼食: Ленивые Голубцы, Макароны Отварные, Суп с Клецками. 夕食: Ветчина Индейки, Белый Хлеб, Груша, Банан, Миндаль Миндаль, Мёд, Белый Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|