2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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702 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: Bio Kul Blueberry Yogurt, Edamame. 昼食: KFC French Blackpepper Bento, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 軽食/その他: Tricks Original Baked Crisps. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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