2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1353 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Greenfields Fresh Milk, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 夕食: Susu Coklat. 軽食/その他: Oreo Thins Vanilla Delight, Beng-Beng Beng-Beng, Pisang Goreng. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|