2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1081 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 76.57g.
朝食: 찐밤, 말리 코코넛워터, NOW MCT OIL, 아메리카노, Organic Valley 기버터. 昼食: 사우어 크림, Bionaturae 발사믹식초, 달걀 오믈렛, 시금치, 달걀, 방울 토마토, 브리미 생모짜렐라, 아보카도. 夕食: 단호박찜, 수제 그라 놀라, YOZM 그릭요거트. 軽食/その他: 라떼 커피. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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