2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1012 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 95.24g.
朝食: Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. 昼食: H2OH! Limoneto, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango, Salpicão de Frango, Galinhada. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Saúde no Copo Açaí. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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