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Terlalu santuy diet nya turun nya jg dikit"🤣
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70.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1443 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 203.87g.
朝食: Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Sambal Goreng, Ikan Teri, Jengkol, Perkedel Jagung, Kubis, Nasi Jagung. 夕食: Kangkung, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Pisang, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Tugu Jogja Bakpia Kukus. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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