2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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800 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 80.73g.
夕食: Seblak, Pisang Goreng, Monde Pie Bis, Ikan Pari, Tahu, Tempe, Tape Singkong, Khong Guan Cream Crackers, Bubuk Cabai, Makaroni, Telur, Kacang Hijau. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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