2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1573 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 164.74g.
朝食: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 마켓컬리 처음 만나는 진짜 모닝롤, 아보카도, 계란후라이, 뷰코 코코넛밀크 프리미엄, 고구마튀김. 昼食: 닭갈비. 夕食: Bragg 사과식초, 흰죽, 피코크 떡갈비. 軽食/その他: 금귤. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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