2013年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 28日:
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1543 kcal
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脂質: 117.99g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 32.82g.
朝食: Salted Peanuts, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda with Fiber. 昼食: Sliced Pepperoni, 2% American Cheese Slices. 夕食: Real Mayonnaise, Yellow Mustard, Barbecue Flavor Pork Skins, 1/3 lb Low Carb Thickburger. 軽食/その他: Natural Light Beer, Creamy Peanut Butter. もっと...
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2200 kcal
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運動:
Kickboxing - 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 5 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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