|
Fortschritte 🥳 🥳
|
47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
3065 kcal
|
脂質: 173.29g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 307.80g.
朝食: Ener Bio Haferdrink Natur, Milchpulver, Olivenöl, Milfina Kräuterbutter, Honig, Zucchini, Paratha. 昼食: BioBio Rote Linsen , DM Bio Kokosmilch, Sellerie, Aubergine. 夕食: Gemischter Salat, Alnatura Kokosmilch, Alnatura Kichererbsenmehl, Olivenöl, Lauch, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Beste Ernte Broccoli TK, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Gurke (Geschält), Enerbio Sesambrot, Bio Sonne Bio Drink Reis-Kokos, Kokosöl, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Cashewkerne, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Glutenfreie Haferflocken, Banane. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|