2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1400 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 141.81g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Psyllium, Coca-Cola Coca-Cola, Farofa Temperada, Frango Assado, Cuscuz (Cozido). 夕食: Nestlé Nescau, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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