2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1548 kcal
|
脂質: 101.32g | たんぱく質: 109.61g | 炭水化物: 53.94g.
朝食: Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Ser Morski, Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Biedronka Jajka M, Awokado. 昼食: Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Masło Klarowane, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Cukier, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy , Czerwona Papryka. 夕食: Asia Flavours Mieszanka Chińska, Zupa krem z brokułu [7.10.2020], Asia Flavours Mieszanka Chińska. 軽食/その他: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|