2020年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1197 kcal
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脂質: 101.26g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 15.47g.
昼食: Canastra Queijo Minas Meia Cura. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Couve Manteiga Crua, Azeitonas Verdes, Pancetta. 軽食/その他: Vinho Tinto de Mesa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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