2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1046 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Halo Top Creamery Dairy Free Chocolate Almond Crunch Ice Cream, Cream (Half & Half) , Great Value Half & Half. 昼食: Trader Joe's Mini Bagels - Whole Wheat, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Dole American Salad Blend, Makoto Ginger Salad Dressing . 夕食: Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. 軽食/その他: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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