2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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2132 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 146.57g | 炭水化物: 198.62g.
昼食: SuperIndo Beras Merah, Omelet tempe, Cooked Spinach, Indomaret Keripik Usus, Mie Ayam. 夕食: Finna Sambal Pedas, L-Men Advanced Whey Protein, Omelet tempe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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