2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1280 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 35.46g | 炭水化物: 227.23g.
朝食: Clarks Agave Syrup, Bananas , Tesco Large Plain Pancakes. 昼食: Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Wholemeal Bread, Heinz Spiced Pumpkin, Sweet Potato and Carrot Soup. 夕食: Tesco Sweet & Sour Chicken & Rice. 軽食/その他: Tesco Kiwi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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