2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1300 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 189.48g.
朝食: İncir, Beyaz Peynir, Gözleme. 夕食: Zeytinyağı, Bulgur, İçim Protein Süt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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