2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1024 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 79.09g.
朝食: Добрый Сок Персик-Яблоко, Магнит Банан, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа . 夕食: Куриная Грудка. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Арахисовые. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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