2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1651 kcal
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脂質: 82.82g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Whole Milk, Butter, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cary's Sugar Free Syrup, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, P3 Portable Protein Pack, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に4.8 kg増量中
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