2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1746 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 229.22g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Romanha Mini Pizza, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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