2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1370 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 187.11g.
朝食: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Canela, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Santa Massa Farofa Picante, Santa Massa Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Mocotó. 夕食: Suco de Couve com Limão, Perdigão Presunto, Spoleto Alho-Poró, Omelete. 軽食/その他: Banana Passa, Mingau de Aveia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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