2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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2648 kcal
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脂質: 92.41g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 337.93g.
朝食: 100% Maple Syrup, Butter, Andrew's Pancakes. 夕食: Buffalo Wild Wings Deep-Dish Apple Pie with Vanilla Ice Cream, beef stroganoff penne with peas and sour cream. 軽食/その他: Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Samuel Adams Octoberfest Beer, Market Pantry 100 Calorie Chocolate Chip Crisps, apple peel, Apples, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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