2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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3171 kcal
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脂質: 79.74g | たんぱく質: 174.65g | 炭水化物: 422.78g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken. 夕食: Ja! Nudeln, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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