2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1600 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 215.30g.
朝食: Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Leerdammer Original, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Metzgerfrisch Bierschinken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: K-Bio Agavendicksaft, Naturgut Bio-Joghurt, Ananas, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Champignons, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmann Menue Weihnachtliche Entenkeule. 軽食/その他: Laru Gänseschmalz, Mehrkornbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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