2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1591 kcal
|
脂質: 74.37g | たんぱく質: 126.57g | 炭水化物: 106.49g.
朝食: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Избенка Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 夕食: Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Салат Айсберг, Печень Говяжья Жареная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|