2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
2903 kcal
|
脂質: 182.13g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 213.29g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Parmalat Молоко 3.5%, Избенка Сыр Российский, Мираторг Колбаса Брауншвейгская. 昼食: Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Лента Хлеб Питательный Киноа, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Избенка Ряженка 4%, Дары Природы Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Магнит Банан. 夕食: AYAT Гранатовый Сок, Избенка Сметана 25%, Бугульма 18.10.20. 軽食/その他: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|