2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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922 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 115.90g.
朝食: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Weizen Toastbrötchen (56g). 昼食: Alsan Alsan-Bio, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln, Olivenöl, Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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