2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1763 kcal
|
脂質: 96.60g | たんぱく質: 110.95g | 炭水化物: 110.46g.
朝食: МакКофе Кофе 3В1, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Био Баланс Кефирный 1%. 昼食: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины, Олимпия Сосиски Ганноверские, Кинза, Global Village Кабачковая Икра. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|