2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1325 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Кофе, Ашан Сыр Топленое Молочко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Globus Хлеб Гречневый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка, Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Свитлогорье Молочный Крем в Вафельной Трубочке. 軽食/その他: Beerka Горбуша Филе Вяленое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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