2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1801 kcal
|
脂質: 61.93g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 213.42g.
朝食: Каравай Ватрушка Домашняя, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Печень Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Хлеб Черный, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Здравник Цикорий Растворимый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Дыня, Сливы. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|