2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1128 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 159.31g.
朝食: AXA Havregryn, ICA Basic Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Risgrynsgröt, ICA Risgrynsgröt, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%. 夕食: Morötter, ICA Kabanoss 78% Kött, Sibylla Mos. 軽食/その他: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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