2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
2232 kcal
|
脂質: 88.12g | たんぱく質: 140.58g | 炭水化物: 195.12g.
朝食: Круглый Год Изюм Сушеный, Кедровые Орехи, Ханитюр, Абрико Варенье Вишневое, Кедровые Орехи, Круглый Год Изюм Сушеный, Рис, Вода. 昼食: Соль, Уксус, Пищевая Сода, Магнит Чеснок , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . 夕食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Baileys Ликёр, Baileys Ликёр, Baileys Ликёр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яичный Желток, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Красный Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красный Лук, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя , Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Кофе, Вода, Бульон из Индейки, Вода, Кофе (Эспрессо). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|