2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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2094 kcal
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脂質: 137.88g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 144.00g.
朝食: Appeltaart. 昼食: Lidl Griekse Yoghurt, Aldi Walnoten, Aldi Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt. 夕食: Aldi Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Kaassoufflé, AH Ovenfriet. 軽食/その他: Duyvis Pinda's Gezouten, Duyvis Pinda's Gezouten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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