2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
3254 kcal
|
脂質: 163.81g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 369.83g.
朝食: Данон Творог Мягкий 5%, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 夕食: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Двойной Чизбургер. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|