2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1601 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 228.11g.
朝食: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Помидор Соленый, Паста Карбонара. 夕食: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Слабое Кофе с Сахаром, Паста Карбонара. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|