2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1015 kcal
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脂質: 15.31g | たんぱく質: 138.38g | 炭水化物: 87.65g.
朝食: ВкусВилл Медовик Традиционный. 昼食: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. 夕食: Окей Груша Конференс, Говядина Лопатка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Помидоры. もっと...
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週に7 kg増量中
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